宝宝挑食是什么原因造成的,宝宝挑食怎么办

2020-11-23 15:51 来源网络
?  宝宝挑食是什么原因造成的,宝宝挑食怎么办

  在家庭环境中,宝宝经常会模仿父母的各种行为习惯,包括饮食习惯。宝宝其实起先对食物是没有概念的,可能父母对一些食物的好恶在平时生活中潜移默化地传给了宝宝,在无形中培养了宝宝的各种挑食、偏食的不良习惯。

  1.零食惹的祸

  在非用餐时间,如果不注意控制小零食的摄入量,一旦让它们撑饱了宝宝的肚子,到就餐时间自然没有胃口。

  建议:适当给予宝宝零食。 宝宝应该少吃零食,但零食也并不是一无是处,吃得科学,零食也可以为宝宝生长发育加油。这就需要选择营养价值较高的零食,并合理安排宝宝吃零食的时间,一般饭前和临睡前不要吃零食。

  2.活动太少

  宝宝吃得好却活动少,无法消耗饮食中的高能量,自然也就不会有饥饿感。

  建议:多给宝宝创造一些户外活动的机会,跑一跑,跳一跳,不要让宝宝整天宅在家里,没有大运动的机会。

  3.三餐不固定

  一些妈妈娇宠宝宝,认为宝宝不愿吃就随他去,等他饿了自然会吃。时间一长,就造成宝宝进餐时间紊乱。

  建议:以身作则固定三餐时间。吃饭前5-10分钟可以提醒宝宝要准备吃饭了。这样可以让宝宝有一个心理准备的过程。到了吃饭时间,家庭成员配合营造出愉快的就餐气氛,如果宝宝一时不想吃,你要提醒他,“现在不吃,那就只有等到下一个吃饭时间才能吃哦。”这一顿如果真的不吃,就那等下一顿,中间不要给他加餐。

  4.边玩边吃

  一些宝宝习惯边吃边玩,还有的喜欢边吃边看电视。这些不良进餐习惯,都易造成宝宝吃饭时分心,影响食欲。

  建议:吃饭时间收起所有的玩具,并关掉电视,让宝宝的注意力集中在吃饭上。在宝宝吃得很好的时候,你需要及时鼓励他。在吃饭中间宝宝下地跑一圈再回到餐桌,只要他马上回来,是允许的,但千万不要追在宝宝后面喂饭。尽量让他完整地吃完一顿饭,给多少吃多少。

  5.受父母影响

  父母们都有自己饮食上的好恶,自己不喜欢吃的,坚决不会让它出现在饭桌上,或者理所当然地认为,宝宝也不爱吃。丰富餐桌上的食物品种,让宝宝什么都尝一尝。

  建议:不要在宝宝面前表现出你对某些食物的好恶,让宝宝知道,每一种食物对身体都是有用的,而且味道都很不错。

  以上就是为您介绍的关于宝宝挑食相关的小知识,更多育儿知识,早教动态可以关注。

  【歪歪兔情智乐园】0-6岁分龄式家庭早教包,累计用户达30万。依据获得诺贝尔奖的“关键期理论”,按照中国儿童的身心特点和成长环境,结合国内外半个多世纪的理论与实践成果,自主研发的,适合中国孩子的关键期家庭早教产品

  【歪歪兔情智乐园】拥有育儿库大数据支撑,近亿册畅销童书自主研发团队,凝结了歪歪兔12年一线早教经验精华,产品覆盖家庭教育的方方面面。

  五大儿童发展领域全面培养:

  1、全情商-根据宝宝成长阶段,每月不同的情商培养主题,精准击破成核心长问题

  2、语言-用小朋友最爱的贴纸游戏,12个月培养流利表达力

  3、认知能力-歪歪兔用新奇的互动设计,满足宝宝对世界所有的好奇

  4、行为习惯-宝宝好习惯,妈妈不操心

  5、创造力-每月一个主题课程,一套开放式玩具,提升宝宝审美力、想象力、创造力,打造未来竞争力

  产品构成:

  遵循儿童发展的关键期规律,每月采取8+1形式派发当月产品,包括:情商关键期绘本1册,习惯培养互动绘本1册,语言训练贴贴绘本1册,趣味认知游戏绘本1册,动物百科认知绘本1册,开放式玩具(创意探索游戏包)1套,宝宝音/视频1个,父母课1节,专属育儿老师一对一服务。