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爸妈这样教,让宝宝爱上自己吃饭!

来源:歪歪兔官网     发布时间:2017-10-23     点击:次   

  喂饭是0-3岁宝宝相当常见的现象,虽然孩子对饭的兴趣看起来并不是那么大,经常吃两口就跑,让家长追得满头大汗,非得拿着玩具或看着电视才吃几口。虽然每天这么来三遍,家长也累,孩子也烦,但也有亲戚劝你:

  “哎呀,小孩子不都是这样吗?等到了三岁,怎么也能学会自己吃了。

小孩子不都是这样吗?等到了三岁,怎么也能学会自己吃了

  这句话可信吗?当然不可信!为什么呢?且听我把一个会员的真实案例讲给您听——

  我们有一名会员叫橙子,她订购歪歪兔情智乐园的时候,已经快三岁了,但喂饭的毛病一直戒不掉。到了上幼儿园后,橙子还想让老师喂他。可老师不同意,她只好自己练着用勺子吃,食物“啪、啪”地往桌子上掉,半个小时都吃不了几口,只好用手抓……就这样,橙子几乎天天挨批评。她“吃手抓饭”的名声也在小朋友中间传开了——大家都不喜欢和这个奇怪、麻烦,还经常害得全组都失去小红花的小朋友玩。

  一个小小的“喂饭”居然造成了这么严重的连锁反应!在上面的例子中,我们至少能看到喂饭的四种后果——

  1、手部精细动作发展严重滞后;

  2、最基本的自理能力培养不起来;

  3、独立性难以培养起来;

  4、严重影响自尊心与自信心。

  看到这个后果,您还能放心地把饭喂到孩子嘴里吗?

  那么,应该有不少家长会问我:喂饭的确不好,那要从几岁开始训练小宝宝自己吃饭呢?

  其实,只要您能抓住3个阶段、3个步骤、4个注意,就可以让宝宝逐渐养成独立吃饭的好习惯了:

  一、3个阶段:6-7个月、1岁、2岁

  在孩子6-7个月时,您需要为宝宝准备专门的餐椅、餐具,带上小围嘴,地上铺报纸,鼓励孩子用勺子自己吃辅食。但如果孩子非要用手抓,也不用阻止,因为这个时期,需要着重培养孩子吃饭的乐趣。

  有了这样的基础,到了孩子1岁左右时,您就需要为孩子固定吃饭的流程了,在这里,有一首歌谣可以帮助孩子来记忆吃饭流程:

  玩具不玩收拾好,小花围嘴要戴牢;

  清水哗哗洗小手,再拿小碗和小勺;

  坐在高高椅子里,不乱动来不乱跑;

  一口菜,一口饭,吃饭香香长得高。

一口菜,一口饭,吃饭香香长得高

  就像这样,您可以每天和孩子一起念着这首歌谣,一边念,一边做,让孩子形成仪式感。

  然后,到了孩子两岁左右时,您就可以适当地让孩子帮厨了。比如拿碗筷、洗菜、盛饭……

  不过,这一时期也通常是孩子的“第一逆反期”,当孩子可以熟练地拿着勺自己吃饭时,他可能反而会各种不自在、不想吃、到处乱跑、数饭粒等。而这也正是孩子规则意识建立的关键期,家长就需要用“三个步骤”来帮助孩子建立规则意识了:

  二、3个步骤:明确规则、做出选择、及时总结

  第一步,您需要和孩子明确规则:吃饭只能在餐椅上吃,所以孩子要么选择离开,这样从现在到下一顿饭之间,都没有额外的食物,要么继续坐在椅子上,把这顿饭吃完。

  第二步,让孩子做出选择,一旦选定,则家长需要坚决执行,下午孩子饿了,再怎么磨你,也不能提供额外的食物。

  第三步,等到下一顿饭时,您需要为孩子进行总结:吃饭是你自己的事情,一顿饭不吃饱,下一顿就真的会饿哦!所以,要坐下来,好好吃饭。

  三、4个注意:加餐、餐前两小时、分餐盘、榜样

  (1)如果您家有“加餐”的习惯,那当孩子不好好吃饭时,您可以适当地减少零食,重油重盐的薯片、糕点更不要提供了,要是这样,孩子吃零食就能吃饱,就更不愿意吃饭了。

  (2)在平时,餐前2个小时内不要提供过甜的水果和大量的水,因为这样也很容易让孩子产生饱腹感。

  (3)可爱的分餐盘可以增加孩子的进食兴趣。因为有些孩子不喜欢吃饭,是因为不喜欢饭和菜搅在一起的样子。准备分餐盘,每种菜都放一点,让宝宝自己随心搭配,宝宝才会吃的开心。

  (4)您可以在平时为孩子树立榜样:在《歪歪兔行为习惯系列互动图画书》中歪歪兔自己吃饭,不用妈妈喂;歪歪兔也不挑食,蔬菜、鱼、肉、面条、米饭……歪歪兔都喜欢吃;歪歪兔还知道,吃饭时不能跑来跑去,吃完饭后桌子和衣服上要干干净净,好好吃饭身体棒,是一个“好好吃饭”的榜样。读了这样的故事,孩子就可以向歪歪兔学习,尽快学会自己吃饭了。

  今天的内容很多,也非常重要,因为关系到孩子独立品格的培养和新环境的适应。最后给大家划一下重点:

  家长需要抓住3个阶段、3个步骤、4个注意,培养孩子独立吃饭的习惯。

家长需要抓住3个阶段、3个步骤、4个注意

  其中,3个阶段分别指:

  6个月时,为孩子准备专门的餐椅、餐具,让孩子自己吃饭,培养吃饭的乐趣。

  1岁时,您需要为孩子固定吃饭的流程。

  2岁时,您需要开始让孩子帮忙准备饭菜,比如洗菜、准备餐具、擦桌子等。

  此外,当孩子不好好吃饭、到处乱跑、数饭粒时,家长需要进行3个步骤:

  (1) 明确规则:要么坐下吃完,要么结束吃饭。

  (2) 坚定执行:一旦孩子做出选择,那么两餐之间就不给额外的事物吃。

  (3)及时总结:在下一餐开始之前,及时为孩子总结:吃饭是自己的事情,不吃就要饿肚子。

  另外,您还需要4个注意:即:

  (1)如果家中有加餐的习惯,孩子不好好吃饭,即减少加餐量;

  (2)餐前2小时不要提供大量的水或过甜的水果;

  (3)您可以为孩子选择分餐盘,增加孩子的进食兴趣。

  (4)您还可以借助图画书为孩子树立良好榜样。

  这样,孩子就会渐渐地开始学会主动吃饭了。

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