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培养小孩儿吃饭好习惯

来源:歪歪兔官网     发布时间:2016-06-22     点击:次   

  提到小孩儿吃饭,那可是非常可悲又有些可笑的事情。培养小孩儿吃饭好习惯那可是个智力活儿,想想曾经追着孩子吃饭的场景,我至今还心有余悸。想必8、90后的辣妈们培养小孩儿吃饭好习惯的过程中也很辛苦吧,不过今天姐姐我虽然在培养小孩儿吃饭方面道行不是最深的,但是也可以为大家捋一捋这培养小孩儿吃饭好习惯的道道。

  现在很多孩子偏食、挑食,喜欢吃的就吃很多,不喜欢吃的,怎么劝也不吃一口。结果孩子可能出现营养不良或微量元素缺乏,爱生病。其实这些小孩儿吃饭的不好习惯都是因为父母对独生子女过度溺爱,无原则地迁就造成的。

  要想小儿身体好,必须从小就养成良好的吃饭习惯:

培养小孩儿吃饭好习惯

  一、要养成小儿自食的习惯。从几个月大让他抱着奶瓶吃奶,过渡到一岁拿杯子喝水至一岁多就让他开始学习拿勺吃饭。自食引起孩子极大的兴趣,及对食欲的强烈刺激。开始时拿勺喂,慢慢地孩子能自己吃饮时,就不用喂了。两岁半以后小儿完全可以自己吃饱。

  二、少吃零食,特别在饭前一小时不能吃,因为零食营养价值低,也影响小孩的食欲。有些孩子只吃零食不好好吃饭,造成营养缺乏症。

  三、一定要孩子坐在一个固定的位置吃饭,不能跑来跑去,也不能边吃边玩,否则进餐时间过长影响消化吸收。如果在饭桌上与大人一起吃,不要让他成为全桌人注意的中心,大家都吃得很香定会感染孩子,增加他的食欲。

  四、不许挑食,不能偏食,如果小儿不爱吃什么东西,要给他讲清道理或有讲有关的童话故事(自己编的也可以),让他明白吃的好处和不吃的坏处,但不要呵斥和强迫。家长也千万不要在饭桌上谈论自己不爱吃的菜,这对孩子有很大影响。

  五、不要暴食,好吃的东西要适量地吃,特别对食欲好的孩子要有一定限制,否则会出现胃肠道疾病或者“吃伤了”,以后再也不吃。

  当然除了以上这些,家长们一定也要多练就一些本事,争取把饭菜的花式、味道、色彩等等都尽量完美一些,这样更能增加孩子的食欲。因为妈妈们的苦心,孩子们也会心存感激,母爱的力量也会促使孩子养成很好的吃饭习惯哦。

  歪歪兔总结:培养小孩儿吃饭好习惯是宝贝和家长收益一辈子的好事情。对于自己的宝宝多花些心思,动些脑筋也是值得的,不过您可以一定要在这场培养小孩儿吃饭好习惯的斗争中有定力,因为稍有不慎您可能被打败的哦。以上都是我们和很多孩子家长的经验总结,希望后面的姐妹们都能顺利度过难关,让您的小孩儿有个吃饭的好习惯。因为,宝宝要健康,吃饭很关键。

  培养小孩儿吃饭好习惯是由歪歪兔早教整理编辑——歪歪兔情智乐园幼儿早教产品通过综合训练+亲子绘本+关键期早教指南+情智DVD,每月一套幼儿早教主题产品,从关键期的6大领域发展为重点,同时配合关键期的能力训练和各个阶段的行为习惯能力培养等相结合,培养宝宝好习惯好性格。

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